年末　：　　12月27日（金）　　21：00　まで

　年始　：　　  1月  6日（月）　　10：00　から

講師　　大内　尉義　氏　　

　　　　　　国家公務員共済組合連合会虎の門病院　顧問

演題　　生活習慣/生活習慣病と認知症

　生活習慣/生活習慣病が認知症（血管性認知症およびアルツハイマー病）の発症、

進展に関与することが示唆され、注目されている。

近年の疫学調査によれば、魚肉や緑黄色野菜の摂取（地中海食、和食）、

ビタミンC、Eの摂取、食品の多様性、また適度な運動や読書、

チェスなどの知的パフォーマンスが認知症を防ぐこと、

逆にビタミンDの摂取不足が認知症発症のリスクになることも報告されている。

また、生活習慣の改善、特に魚肉や野菜の摂取を増加させた食事や、

歩行など適度な運動により、認知機能の低下が抑制されたとする

研究も報告されている。

　生活習慣の改善により、認知症、特にアルツハイマー病の発症

あるいは進展を予防することができれば、その意義はきわめて大きい。

囲碁会

　　12月12日　　 第2木曜日　　　13：00～

      12月26日　　 第4木曜日

橋友会

　   12月17日　　第3火曜日　　　18：00～

絵画教室　

　　 12月18日　　第3水曜日　　　16：00～

俳句会

　　12月16日　　第3月曜日　　 13：00～

ハーモニー合唱団

      12月23日　　第4月曜日　　17：00～

書道教室　

     　12月10日　　第2火曜日　　　14：00～

ウクレレ教室

　　　 12月11日　　第2水曜日　　　17：00～

　講師　：　森口　一　　氏

　　　　　　　　味の浜藤株式会社　　取締役会長

　卓話　：　水産加工に携わって99年

　　講師　　樋口　純一　氏

　　　　　　　　㈲日本橋弁松総本店　　代表取締役社長

　　演題　　日本橋もの繋ぎプロジェクトを通じて具現化する街のポテンシャル

　2020年のコロナ禍に立ち上げられた「銀座もの繋ぎプロジェクト」 の

のれん分けとして2021年10月から始めた「日本橋もの繋ぎプロジェクト」。

 約3年間活動して来た成果報告と、具現化されつつある日本橋地区の 

ポテンシャルについてお伝えいたします。 

とりあえずご参加の方は下記URLから動画をご覧になり、

チャンネル登録を なさった上でお越し下さい。 

　　https://nihonbashi-monotsunagi.jp