囲碁会

　　　　　 12日 第2木曜日 13：00～

　　　　　26日 第4木曜日 13：00～

橋友会

　　　　　 17日 第3火曜日 18：00～

絵画教室

　　　　　 18日 第3水曜日 16：00～

俳句会

　　　　　   9日 第2月曜日 13：00～

日本橋ハーモニー合唱団

　　　　　　9日 第2月曜日 17：00～

　　　　　 16日 第3月曜日 17：00～

書道教室

　　　　　 10日 第2火曜日 14：00～

ウクレレ教室

　　　　　 　4日 第2水曜日 17：00～

　　　　　  25日 第4水曜日 17：00～ 

【演題】

イタリアの農村観光

～ミラノオリンピックにさきがけて～
金丸　弘美　氏
(食環境ジャーナリスト・食総合プロデューサー）

日本では農村の観光に力を入れ始めている。そんな中イタリアの農村観光（アグリツーリズム）が注目されている。 山村に2万５０００軒以上の農家宿泊施設がありプライベートの個室も食事もあり、ホテルより快適とあって多くの人を集めているからだ。

人口5,738万人、国土の5分４が山間地なのにインバウンドは世界4位。豊かな環境と自然、ホスピタリティ（体験）も広域で用意されている。周到に練られているその取り組みを紹介する。

囲碁会

　　　　　 11日 第2木曜日 13：00～

　　　　　25日 第4木曜日 13：00～

橋友会

　　　　　16日 第3火曜日 18：00～

絵画教室

　　　　　17日 第3水曜日 16：00～

俳句会

　　　　　15日 第3月曜日 13：00～

ハーモニー合唱団

　　　　　 22日 第4月曜日 17：00～

書道教室

　　　　　 9日 第2火曜日 14：00～

ウクレレ教室

　　　　　 10日 第2水曜日 17：00～

演題：２０２６年のグローバル経済・市場の展望：重力圏からの脱出

講師：青木大樹　氏

UBS SuMi TRUSTウェルス・マネジメント(株)

チーフ・インベスト・オフィス 日本地域最高投資責任者

※開催日にお気をつけ下さい。

【演題】

フレイル2.0

国家公務員共済組合連合会虎の門病院名誉院長　 大内　尉義　氏

フレイルとは虚弱、老衰などとよばれた状態に近い概念で、加齢とともに体が衰弱し、要介護の状態に至る過程と定義され、健康と要介護の中間の状態と考えられます。フレイルはいわゆる病気ではなく、生活機能が障害される状態ですが、「年のせい」ではなく、治療や介入により再び健常な状態に戻る、可逆性という概念が含まれていることが重要なポイントです。そのためには、高齢になっても、たんぱく質を中心としてしっかり栄養を摂るとともに、筋肉トレーニングを行うことが重要です。フレイルについては、2023年暮の本会でもお話ししましたが、今回はフレイル予防のその後の進歩をお話しするとともに、筑波大学の先生をお招きして実際の筋トレの方法を楽しく学んで頂く機会にしたいと思っています。

※１２月の一般公開講演会は２名の講師をお招きしております。