演題　：　体を温めると病気が防げる

講師　：　石原結實  イシハラクリニック院長

　この50年で日本人の体温は1℃も低下し、

そのことが代謝を落とし免疫力を低下させ、

高脂血症・高血糖・肥満・高血圧（メタボリック症候群）や

ガン（ガン細胞は35℃の体温で最も増殖）の大きな要因になっている。
　

　病気を予防し改善するには体を温めること、また患部を温めることが肝要だ。

体を温める方法（食物、運動、入浴・・・）や

患部を温める方法（生姜湿布、ビワ葉温灸・・・）などについて説明する。

囲碁会 

  12月  8日  第2火曜日　14：00～
  12月22日  第4火曜日　14：00～    
 
    

 
橋友会誕生会 

 12月15日 　 第3火曜日　18：00～
     

絵画教室 

　12月16日　 第3水曜日　16：00～　
     

俳句会 　

　12月21日　　第3月曜日　13：00～
　　　　　
   

  
常盤津千登世会 

 12月  3日   第1木曜日 14:00～17：00   
 12月  9日　　第2水曜日 14:00～17：00   
 12月17日　　第3木曜日 14:00～17：00 
  

日本橋ハーモニー合唱団 
 12月  7日　　　第1月曜日　 　　17：30～    
 12月21日　　　第3月曜日  　　 17：30～
　　　　    

書道教室　

 12月  8日   第2火曜日 14：00～

日本橋小唄会
　12月11日　　　第2金曜日　　　13：30～
　12月18日　　　第3金曜日　　　13：30～