■お知らせ

2017-11-30 17:00:00

演題 : 老化を防ぎ、若さを保つ食べ物・運動

講師 : 石原 結實 氏 (イシハラクリニック院長)

 

「老化は足腰から」と言われるが、老化予防

(足腰の痛み、しびれ、むくみ、老眼、歩幅・・・)に効く

「八味地黄丸」の主成分が山芋。

山芋はじめ、根菜類は老化を防ぎ、若返る作用がある。
 

 また最近、筋肉細胞から分泌される「マイオカイン」というホルモンが

老化を防ぎ、糖尿病、高血圧、ガン・・・など成人病を

防ぐことが明らかにされてきた。

マイオカインの分泌を最大限に引き出す運動は何か?